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O principal ingrediente para fritar ovos são os ovos, ricos em proteínas de alta qualidade, gordura, vitaminas e minerais. Os ovos fritos têm um alto teor de proteínas e são adequados como um suplemento no café da manhã ou após o exercício. No entanto, os ovos fritos têm alto teor de óleo, especialmente quando fritos em grandes quantidades de óleo. Para manter a saúde, é recomendável controlar a quantidade de óleo usado e combiná -lo com vegetais ou pão de trigo integral para equilibrar a ingestão de nutrientes.
September 07, 2024
October 04, 2024
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